有的人在生活中无缘无故就会出现下腰痛，有很多人都不在意这种现象，认为就是因为过度劳累，只要休息休息就可以让这种现象彻底的消失。

　　其实当出现下腰痛现象的时候，有可能就是因为出现了腰间盘突出，其实也就是因为后腰椎间盘外侧和后纵韧带上的神经受到了刺激，最主要疼痛的位置都是比较深的。

　　在走路的时候或者是站立的时候，总是会出现间接性跛行的情况，这时候要特别的注意，需要到医院进行全面的检查，这时候有可能就是因为患上了腰部疾病，导致腰间盘内脊髓或者是神经被压迫，有可能就会出现这种现象。

　　还有很多人最主要的特征就是表现出背部疼痛或者是腿部疼痛，其实这是非常明显的特点，最主要时间长了以后疼痛感会越来越强烈，当出现这两个部位疼痛的时候，要到医院拍片检查。

　　当出现这种疾病的时候，首先就是需要知道掌握一个正确的姿势，要避免长时间坐着或者站着，否则会让这种现象更加严重。

　　在平时可以经常做适当的运动，或者是经常适当的走走路都是非常不错的，至此昨晚在睡觉的时候还要知道，可以经常选择硬床板，能够更好的缓解腰间盘突出。

　　造成患上腰间盘突出的原因是有很多的，有可能是因为年龄不断增长，身体的各个部位不断地走向下坡路，还会出现缺乏水分，还有可能是长时间久坐或者久站，对腰部的影响都是非常大，还会让腰部的压力非常大。

　　所以在这里建议每一个人在生活中都要有健康的生活方式，而且选择用最好的方法去保护好养护，这样就可以预防腰间盘突出的情况。

　　如果出现了这样的疾病，那么最重要的是选择合适的治疗方法，要坚持每天早晨或者晚上多做一些运动，在运动的时候尽量做一些舒缓的动作，千万不能够使腰部再有二次的伤害。

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